皆さんこんにちは！今日はダイエット中の間食や朝食にぴったりな黒いりごまを使ったおからパウダー蒸しパンを作りました！
すごく簡単に出来て、満足感があり美味しいので、是非作ってみてください😊
材料
✴︎おからパウダー 大さじ3
✴︎豆乳 大さじ5
✴︎オーガニックココナッツシュガー 大さじ1
✴︎黒いりごま 大さじ3
✴︎卵 1個
↑容器の大きさに合わせてこちらの量は調整してください😊
他にもおからドーナツやクッキーも作った事があるので、レシピ動画もチェックしてみてください！
✴︎おから蒸しパン
https://m.youtube.com/watch?v=fTQe-qHWfGc&t=120s
✴︎バジルおからピザ
https://m.youtube.com/watch?v=ve8KdRz0IEw
✴︎おからドーナツ
https://m.youtube.com/watch?v=kE5Yqs5dcjo
✴︎おからクッキー
https://m.youtube.com/watch?v=_YDrrBUK6fk
Hello! Thanks for watching!
Today I made Black Sesame Okara powder steamed bread! Okara is a soy pulp (made out of tofu).
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Ingredients
✴︎Okara Powder: 3 tablespoons
✴︎Soy Milk : 5 tablespoons
✴︎Organic Coconut Sugar: 1 tablespoons
✴︎Black Sesame: 3 tablespoons
✴︎ 1 egg
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#ダイエット #おからパウダー #おからレシピ
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https://m.youtube.com/watch?v=8tocYlc7awc&t=1s
https://m.youtube.com/watch?v=OT5FW-lrR0A
https://m.youtube.com/watch?v=axlg5a5iCRE&t=35s
https://m.youtube.com/watch?v=0tMIP9fKar4
